im电竞“万家团聚迎中秋，四海欢欣庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，无论居家歇息饮食，依旧表出旅游，都要留意饮食太平与养分强壮。特作如下消费提示。

　　要遴选簇新洁净食材，尽量不购置、积储易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、光阴和之后，都要用洁净滚动的水洗手饮食，厨房工具用后要实时洗刷或消毒；收拾生食和熟食的工具或盛具要离开饮食。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固节省认识，按照家庭就餐人数确定食材量和创造量，既包管簇新又避免铺张。倘使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要珍视伙食的合理搭配，平居饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬填塞，包管卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡需要。老、弱、儿童、妊妇或免疫力卑下等人群要更加留意饮食太平和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先遴选持有食物规划许可证、卫生条款好和施行“明厨亮灶”的餐厅。就餐倡始行使公勺公筷，驱策分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”举动。倘使饭菜吃不完，轻易积储的菜肴和主食应打包带走，省略食品铺张。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，创议去超市、食物商铺等正道出卖场面或渠道，留意查看包装是否完备，以及包装上的合系讯息。不要购置越过保质期、无保质期或由来不明的月饼。买回家的月饼，要遵从产物包装上标示的手腕保管和实时食用。不要过量囤积，不食用越过保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝展现非常，不要再食用。别的，不行用月饼取代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂平分表人群，纵使是食用 “无糖月饼”，也要肃穆限定食用量，弗成多吃。

　　另表，为避免太过包装酿成的铺张和境遇摧毁，并珍爱消费者权力饮食，GB 23350-2021《束缚商品太过包装请求 食物和化妆品》第1号删改单中规则，出产的月饼包装层数不越过三层，月饼包装不应行使贵金属和红木柴料，也不应与其他产物混装。创议消费者购置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优良社会气氛。

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